기관지염, 기침의 원인증상, 만성이 되기 전에 관리한 방법가슴 부분의 압박감, 몸에 오들오들 떨리는 정도의 오한, 그에 이은 콧물과 인후통, 근육통까지 나오는 환절기만 오면 틀림없이 이런 증상을 겪게 된 트라우마를 안고 있었다.가장 힘들었던 증상은 기침 소리인데..처음에는 마르고 자극적인 기침에서 객담, 가래가 나오지 않고 일정 시간이 지나면 점액과 고름이 섞인 가래가 나오고 기침, 가래의 증상이 가라앉다 증상이 반복됐다.기침, 가라니…가볍게 생각된다 증상은 아니었다.정말 심한 경우 목이 찢어질 듯한 느낌에다 기침을 하면 머리가 아플 것 같은 현기증까지 생길 정도였기 때문이다.목소리도 달라질 정도였으니 얼마나 심한 정도이던 것인지 예측 가능하다고 생각한다.나는 처음에는 그저 감기인 줄 알다가 병원을 찾는 진단을 받아 보면 제 증상은 또 다른 명칭이 있었다.”급성 기관지 염”급성 기관지염은 목 뒤에 있는 폐에 들어가과인 기관에 바이러스, 세균 등 병원 균이 침입하고 급성 염증 반응이 생겼음을 의미했다.유행성 독감 같은 독감이 유행할 것으로 급성 기관지염의 발생 빈도도 증가한다고 합니다만..내가 급성 기관지염의 증세를 보이기 시작한 것은 코로나 바이러스에 걸린 직후부터였다..어느 정도 제 증상에 대해서 납득이 가기도 했다.급성 기관지염의 주요 원인은 바이러스에 의한 감염이라고 알려졌지만 바이러스는 사람으로부터 사람에게 직접 전염된다.바이러스 보유자로부터 호흡기를 매개로 전파할 수 있다는 점.기관지염의 증세가 나타나면 적어도 3개월 이내에 호전시켜야 했다.3개월이 적정 골든 타임인 이유.급성 기관지염의 증상이 지속되면 만성 기관지 염에 진행하는 경우가 있는데, 만성 기관지 염은 2년 연속 1년에 3개월 이상 가래가 있고 기침이 계속되는 질환을 의미했다.이렇게 자주 기침을 하면 기관지 염뿐만 아니라 폐에도 지장을 줄 수 있기 때문입니다만..정말 심한 경우에 따라서는 호흡 곤란, 객혈, 흉통 등이 나타날 만큼 적절한 치료 없이 방치하면 심장에까지 부담을 줄것이며 폐성심이라는 심각한 합병증까지 일으킨다는 치명적인 사례를 확인하고 각성하게 됐다.좀 더 철저히 관리하고 기관지 염에서 벗어나고자 공을 들이고 보자는 것이다.내가 경험한 급성 기관지염은 바이러스성이라, 감염이 박테리아에 야기된 것이 확실한 때에만 항생제를 투여할 수 있다는 것.나는 아지트 로마이신 항생제의 약을 처방 받아 3~4일 정도 복용을 하고 양약은 중단.일상 생활 속에서의 관리를 보다 체계적이고 확실하게 따르게 됐다.그동안 나의 생활 습관을 뒤돌아보면서 기관지 염이 쉽게 걸릴 수밖에 없었던 이유에 대해서 납득이 가기도 했다.## 그렇게 3개월 후..여러가지 시행 착오를 겪으면서 3개월이라는 시간이 흐르면 어느새 예뻐진 컨디션에 갖출 수 있게 됐다.목이 갈라지는 것 아니냐고 콜록거리던 내가 평온한 일상을 보내고 있다는 감격적이고 다시는 체험하지 않도록 꾸준히 기관지 관리를 하고 있다.이어 내가 지금까지 관리하는 방법, 시행 착오를 경험한 관리에 대해서 자세히 풀어 보려고 합니다.1)환기 후 습도 조절이 심한 증세를 보인 환절기.기온 차이가 있다는 이유로 환기은커녕 집 밖에 얼마 나지 않는 것이었다.그래서 집 안에는 눈에 보이지 않는 먼지가 쌓일 수밖에 없고 이런 먼지에서 생기는 세균으로 바이러스에 취약한 환경이 조성될 수밖에 없었던 것이다.가장 먼저 구입한 것은 공기 청정기이다.공기 청정기를 작동하기 전에 환기를 30분 정도 직접적으로 하고, 공기 청정기를 수시로 돌리며 쾌적한 환경을 유지하려고 애썼다.그리고 습도 조절까지.기관지가 항상 촉촉한 상태가 되어야 하지만 지나친 습도는 곰팡이, 세균이 서식하는 빈도를 높인다 기관지 염에 오히려 해가 될 수 있어 실내 습도는 항상 50%로 유지하기 위해서 수시로 체크했다.2) 면역강화영양제를 복용하는 급성 기관지염의 정의를 보면 항상 포함된 구절이 있다. ‘바이러스에 의한’ 바이러스에 노출돼 생긴다는 것이 기관지염의 원인이 되는데, 바이러스 중에서도 극복할 수 있는 힘을 키우기 위해서는 기본적으로 면역이 강화돼야 가능하다고 판단했다. 그렇게 저는 기관지염의 근본 원인, 바이러스를 극복할 수 있는 힘을 키우기 위해서 면역강화영양제를 알아보고 가장 기본이라고 할 수 있는 프로폴리스를 고민 없이 구매했다.추천 받아 구입한 프로 폴리스..처음 뉴질랜드산의 영양제를 직접 구입했다.지인의 얘기로는, 해외의 영양제가 함량이 높은 편이지만, 용량도 크고 가격까지 싸고 영양제에 대한 일가견 있는 사람들은 대부분 해외 제품을 뽑는다며 나도 아무런 의심 없이 구입한 것이다.직구 영양제는 원래 배송비가 꽤 들지만 혜택을 받고 무료로 받기는 했지만, 배송 기간이 2주일이나 걸렸다.기다리는 동안에 목이 빠질까 생각했다.) 알고 있었지만, 프로폴리스 복용도 2주만 하고 중단하기로 했다.일단 섭취 할수록 프로폴리스 영양제의 일부 색이 변질되고 있다는 것이 확인할 수 있고 관련 설명을 확인하고 보니 해외 제품은 한국보다 식품 규제가 넓다는 이유로 불필요한 화학 부형제를 다량 함유하고 두면..함량이 높은 이유가 여기 있던 것이다.이 부분 때문에 성분의 변질까지 한 것이다.나처럼 이 부분에 속아 해외의 보조제에 신경을 쓰는 분이 많을 것 같은데..서플리먼트를 구입할 때 주의해야 할 점이다.그렇게 프로 폴리스 영양제는 모두 폐기 처리.그 뒤에는 함부로 구입하기보다는 영양제 성분에서 공부하게 되었다.중복 투자를 계속하려면 영양제도 꽤 비싸서..여러 부분을 고려했다.그 뒤 나타난 것은 베타 글루칸인데.베타 글루칸은 버섯과 효모에서 추출한 천연 면역 활성화제로 바이러스나 세균에 대한 저항력이 높은 편에 속하는 단순 면역 활성화 개념만 아니면 반대를 조절하는 알러지, 항암 효과에 많은 연구가 드러난 것을 참고할 수 있었다.그러나 베타 글루칸은 구입할 수 없었다.부작용 탓인데..베타 글루칸에는 다량의 식이 섬유를 소유하고 있어 과잉 섭취 시에 설사를 하는 경우가 있어 적정량만 섭취해야 한다는 점이다.그러나 영양제에 의한 섭취는 보통 권장량 이상 포함되어 있는 경우가 많았는데..만일 부작용을 피하기 위한 구매 결정을 내리지 못 했다.”기관지 면역에 특화된 성분이 없을까?”거의 3일을 기관지 면역과 관련한 논문만 참고하고 그때에야 저에게 딱 맞는 성분을 찾아낼 수 있었다.”프라치코징 d”코로나 치료제 성분으로 입증된 성분.감염을 유발하는 코로나 바이러스의 스파이크 단백질이 인체 세포와 결합하고 인체에 침투하는 과정을 방해하고 세포 진입 및 세포 감염을 막는 것으로 알려졌다.이에 추가적으로 프라치코징 d는 코로나 바이러스가 인체에 들어왔을 때 바이러스 증식, 확산을 억제하는 효과까지 가지고 있으며, 코로나 바이러스 증식 억제 효과가 렘 데시 빌딩의 10배에 이른 것으로 드러나고 있다.이보다 기관지 바이러스에 특화된 성분이 있을까그리고 참신한 사실 하나 더. 플라티코딘 d는 오로지 도라지에서 추출할 수 있는 성분이었다. 도라지는 기관지에 좋은 음식 중 가장 대표적인 식품으로 꼽힐 정도로 어릴 때부터 자주 접해 온 식품 중 하나인 민간요법으로 도라지즙, 도라지무침으로 섭취할 수 있는 것으로 알려져 있으며, 나는 무작정 배와 도라지가 섞인 도라지배즙을 구입했다.그렇게 도라지 뿌리와 배즙을 2주 정도 준비했을 무렵 의아했다. 아무 차도 없었고, 따뜻하게 먹는것이 효과가 있을까 해서 여러가지 방법으로 먹었는데, 그저 맛있는 간식일 뿐.. 기관지에는 그렇다는 효과가 나타나지 않았고, 나는 다시 한번 도라지에 대해 알아보게 되었고, 여러 실험을 보면서 해결책을 찾을 수 있었다. 그리고 짓게 된 구매 기준, 두 가지1. 도라지의 껍질까지 통째로 “사포닌 함유량이 허물 없는 도라지 추출물보다 껍질이 있는 도라지 추출물에서 보다 뛰어난 항균 효과를 나타낸 것이 확인.””가죽 함유 여부에 의해서 프라치코징 d함유량은 큰 차이를 보여”이런 결과를 참고하면서, 도라지 속 프라치코징 d및 유효 성분이 도라지의 껍질에 다량 응집하는 것을 눈치 챌 수 있었다.2. 열풍 건조 방식 농촌 진흥청이 발표한 자료에 따르면 도라지의 사포닌 성분 중 프라치코징 d함량을 가장 높은 극대화하고 섭취하기 위해서는, 도라지 분말을 물에 넣어 가열하는 방식이 가장 효과적인 방법이라는 점이 드러난.열 처리하지 않은 도라지와 비교해서 무려 8배나 차이가 있었다니.도라지의 즙을 마셨을 때 효과가 없었던 이유에 대해서 납득했다.그렇게 해서 찾아본 도라지 마루생각보다 많은 도라지환 종류.. 나는 성분표 하나하나 모두 확인해 보게 됐고, 화학부 형제의 무첨가, 성적표 공개 여부가 두 가지 조건까지 확인하면서 한 제품을 골라낼 수 있었다.사이언티픽 도라지환 뒤로가는 현위치 홈 Scientific 상품상세정보 사이언티픽 도라지환 상품요약정보 100% 국내산 안동 도라지로 만든 플래티코진 D도라지환 소비자가 164,800원 판매가격 38,500원 국내·해외배송 국내배송 방법 택배 배송비 3,000원(90,000원 이상 구매 시 무료) 사이언티픽 도라지환(최소주문수량 1개 이상) 상품수 가격 TOTAL(QUANTITY) 0개 상세ITY BART 정보 NOUTY SW 구매안내구매 팁이지만 해당 사이트가 가장 할인율이 좋고 여러 혜택이 진행되고 있어 비교적 저렴한 가격에 영양제를 모아둘 수 있다. 아, 그리고 이 질문이 정말 많았는데.. 도라지환이라고 해도 도라지 특유의 향이 나지 않을 뿐만 아니라 동그라미 특유의 냄새조차 나지 않는다. 그냥 무취.. 오히려 알이 작아서 목 넘기기가 편한 편이다.3)물을 많이 마시면 기관지염 진단을 받았다면 무엇보다 수분 섭취 량을 늘리는 것이 급선무.하루에 적어도 8번 이상 컵에 물을 담아 마시려고 노력했다.물을 많이 마시면 폐에서 나오는 분비물이 부드러워지고 기침이 완화되는 경우가 있지만, 또 폐포 기능이 활성화되고 폐 기능이 좋아지고 가래침을 내뱉다에도 점차 바뀌기도 했다.유의해야 할 점이 있다면 미지근한 물로 마시는 것이 좋다.몸과 비슷한 온도로 없을 경우 물의 온도 차이가 나자 오히려 기관지가 자극될 가능성이 있으므로 이 점을 고려하고 가져가는 것이 효과적이다.기관지 염의 관리 방법은 여기까지.다시 강조하지만 급성 기관지염은 골든 타임이 3개월. 이 글을 참고한 분들은 모두 3개월 이내에 호전되고 만성으로 변질하지 않기를 바라며 나는 여기서 인사하자.3) 물을 많이 마셔서 기관지염 진단을 받았다면 무엇보다 수분 섭취량을 늘리는 것이 급선무. 하루에 적어도 8번 이상 컵에 물을 담아 마시려고 노력했다. 물을 많이 마시면 폐에서 나오는 분비물이 부드러워져 기침이 완화될 수 있는데, 또 폐포의 기능이 활성화돼 폐 기능이 좋아졌고 가래를 뱉어내는 데도 점차 바뀌기도 했다. 유의할 점이 있다면 미지근한 미지근한 미지근한 물로 마시는 것이 좋다. 신체와 비슷한 온도가 아닐 경우 물의 온도차가 나면 오히려 기관지가 자극될 수 있으므로 이 점을 고려해 가져가는 것이 효과적이다. 기관지염 관리 방법은 여기까지. 다시 한 번 강조드리지만 급성 기관지염은 골든타임이 3개월. 이 글을 참고하신 분들은 모두 3개월 안에 호전되고 만성으로 변질되지 않기를 바라며 저는 여기서 인사해보겠다.
