목 뒤로 당김 두두통 자바넥 목 스트레칭 1개월 사용기
요즘 제품 포장은 다 잘 돼서 걱정도 없고 일부러 사진도 찍고 싶지 않고 현재 한 달째 쓰고 있고 어깨 마사지기도 쓰고 있고 고무줄 같은 걸 사서 스트레칭을 해서 조금 나아지고 있어요.약은 계속 먹고 있어요. 2주 일치 처방을 받고, 별로 먹지 않으면 짜증이 날 뿐이라고 생각해서요.
자세가 바른 목자와넥 뒤에 에어팟이 있기 때문에 공기 주입을 하면 어느 정도 받쳐주기 때문에 편하고 한두 번 하시면 굉장히 불편하실 수 있습니다.저는 하루 15분, 20분씩 알람을 맞춰 하고 있어요.공기 주입은 4~5회 정도? 일주일 정도가 되면 익숙해지고 조금 졸이는 현상도 옵니다. 편하다는 거죠?계속 컴퓨터를 사용하고 있으니까 모니터도 조금 위로 올리고…… 두개골만 없다면 너무 편할텐데 말이죠.
처음에 고개를 뒤로 젖히면 힘들어요.서서히 하시면 무리는 없을 것 같아요.간단한 스트레칭도 해주세요.자바넥 하면서 하지 마세요.
다양한 사용설명서가 있습니다.주의해야 할 점은 아까도 말씀드렸지만 턱을 높이면 불편합니다.일상생활에 정말 큰 지장이 있어요. 머리 두통이랑 뒷머리 당기는 건.일을 해야 하는데 능률도 안 오르고 하기 싫고… 저녁이 되면 좀 나아지는데 쉬는 날은 더 아플 것 같고.저처럼 아프신 분들은 병원도 다니면서 개인적으로 스트레칭과 병행해 보세요.아픈 건 정말 싫어요.이번 코로나 4차도 50세 이상이라 현재 맞아야 하는지 고민중입니다.3차 맞고 고생하니까 아픈 게 그거 때문일까? 싶기도 하고…우리 몸조심해서 미리 예방합시다.#목걸이 #뒷골당김 #자바넥 #목스트레칭기 #머리두통
